تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: عصير الرمان غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وله فوائد صحية عديدة تشمل: 1. صحة القلب يقلل من ضغط الدم والكوليسترول الضار (LDL). ويحسن تدفق الدم ويقلل من خطر تصلب الشرايين. 2. مضاد للأكسدة يحتوي على مركبات قوية تحارب الجذور الحرة وتقلل من الالتهابات. 3. تقوية المناعة غني بفيتامين C وبعض المعادن التي تقوي المناعة.