قال الدكتور شريف مجدى اخصائي جراحة الباطنة أن هناك العديد من الأغذية المفيدة والإيجابية لصحة القولون. وأوضح مجدي أن من بين تلك الأغذية الخضراوات الورقيه والتفاح والشوفان بسبب محتوي الألياف العالي والذي يحسن الهضم و ينظم حركه الامعاء. واضاف الزبادي بسبب البكتريا النافعة المهمه للجهاز الهضمي والعسل الينسون النعناع .