يقول دكتور خالد أشرف أخصائية العلاج الطبيعي لا يوجد سبب رئيسي محدد لحدوث تشنجات القدم في معظم الحالات، ولكن يُعتقد غالباً أنها ناتجة عن الإرهاق العضلي أو بعض الاعتلالات العصبية. وتابع دكتور أشرف ومن الممارسات اليومية الأكثر شيوعاً المسببة لمثل هذه التشنجات طريقة النوم؛ حيث يمكن لبعض وضعيات النوم غير الصحية أن تُسبب تشنجات القدم، وكذلك التمارين الرياضية؛ حيثُ إن استخدام جزء معين من عضلات الرجل لفترة طويلة خلال التمرين من الممكن أن يكون محفزاً لحدوث التشنجات خصوصاً بعد الانتهاء من ممارسة التمرين. وأضاف اخصائي العلاج الطبيعي وكذلك عدم إحماء العضلات قبل ممارسة التمارين الرياضية، أو ممارسة الأنشطة التي تتطلب جهداً في الأجواء الحارة، وايضا الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس بطريقة غير سليمة لمدة طويلة من الوقت.