الأحد 12 مايو 2024

6 نصائح لتجنب الأمراض الشتوية

الأمراض الشتوية

طبيب الهلال13-1-2024 | 13:37

إيمان عبد الرحمن

نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية،  علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك،  منشورًا يوضح  نصائح هامة للوقاية من الإصابة بالأمراض الشتوية،  حيث جاء نص المنشور كالتالي:

هيئة الدواء المصرية هتقولك أبرز النصائح اللي ممكن تجنبك الأمراض الشتوية: ​​​

​أولًا: استشارة مقدم الرعاية الصحية بخصوص أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.​​​

ثانيًا: جدد هواء المنزل دائمًا، ولا تهمل تدفئة جسمك.​​​

ثالثًا: لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.​​​

رابعًا: تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.​​​

خامسًا: اهتم بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.​​​

سادسًا: أكثر من تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.​​​

Dr.Radwa
Egypt Air