هل تدركين عزيزتي الأم أنك السبب وراء سمنة طفلك؟، فالسمنة عند الأطفال تكون فى أغلب الأوقات مسئولية الآباء عنها يقول د. محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام وإذابة الدهون، في حالة عدم وجود خلل هرموني أو خمول في الغدة غالبًا ما يكون النظام الغذائي الخاطئ هو السبب لزيادة الوزن، ومن بين العادات الخاطئة التي تساعد على زيادة وزن طفلك "تناول المأكولات السريعة، تناول الحلويات بكثرة، الإكثار من العصائر والأغذية التي تحتوي على مواد حافظة، عدم ممارسة الرياضة، القلق النفسي والتوتر". وفي رحلة تنظيم الغذاء ونزول الوزن على الأم أن تدرك معنى الغذاء الصحي، معنى الوجبة المتوازنة، ضرورة تنظيم أوقات الأكل، ضرورة ممارسة نشاط رياضي من اختيار الطفل، المشي السريع مع أحد الأبوين مع مراعاة نفسية الطفل وعدم الضغط عليه بأي نوع من أنواع الضغط.