يحذر د. أحمد هلال استشاري العلاج الطبيعي من وضعيات النوم الخاطئة، لما تسببه من أعراض سلبية على الصحة الجسمانية منها.. عدم النوم على الوجه لأن الرقبة في هذه الوضعية مائلة وغير صحيحة، عدم النوم بدون وسادة فهو يسبب الإصابة بالغضاريف بالرقبة، عدم النوم واليد فوق الرأس لأنها تسبب التهاب الأعصاب بالرقبة وتنميل بكف اليد، وأفضل وضعية للنوم هي وضعية النوم على الجانب لأنها تساعد على تقليل مشكلة انقطاع النفس خلال النوم، تقلل من ألم الظهر والرقبة، يفضل استخدام وسادة لينة.