تقدم لك د. نورهان إمام أخصائي تغذية، بعض البذور المهمة والمفيدة لجسمك وصحتك، مثل بذور القرع فهي مفيدة لزيادة الخصوبة، أما بذور الشيا فهي مفيدة لصحة القلب، بذور عباد الشمس تفيد في نمو الشعر، وبذور الكتان تساعد على توازن الهرمونات بالجسم.