الأحد 24 نوفمبر 2024

لجلد صحي وناعم ... اتبع الآتي

لجلد صحي وناعم ... اتبع الآتي

15-11-2024 | 09:39

كتب : إيهاب سلام
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثير من جفاف الجلد نتيجة فقدان الرطوبة بفعل الطقس البارد والجاف. يُنصح د. محمد فؤاد استشاري الأمراض الجلدية بالمركز القومي للبحوث بالحرص على ترطيب البشرة بانتظام واستخدام كريمات غنية بالمرطبات للحفاظ على نعومة الجلد ومرونته. ويُفضّل شرب كميات كافية من الماء واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين E وC، لتعزيز صحة البشرة. كما يُفضل تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة، لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد.