يقول د.أحمد عبد الرحيم استشاري أمراض الصدر والحساسية: للوقاية من نزلات البرد في بداية موسم الشتاء ينصح بالتغذية الصحية والابتعاد عن الأطعمة السريعة خارج المنزل، النوم الصحى لمدة ٨ ساعات وتجنب الإرهاق لانه يؤدى لضعف المناعه مع الالتزام بالتطعيمات مثل تطعيمات الانفلونزا وتطعيمات الالتهاب الرئوي وتناول الفيتامينات.