يعتبر التمر من الثمار المفيدة للجسم وتمنحه الطاقة والحيوية، يقول د. محمد محرم أخصائي النساء والتوليد وتأخر الإنجاب.. من بين فوائد التمر للحامل أنه يساهم في تسهيل عملية الولادة، زيادة الطاقة وتحسين المزاج، تقوية العظام وتغذية الجنين، تحسين الهضم ومنع الإمساك، دعم نمو دماغ الجنين.