يذكر د. أحمد الشريف استشاري الجراحة العامة والسمنة المفرطة، إن هناك عادات تسبب السمنة ومنها.. الأكل بسرعة، نقص تناول الماء تناول الطعام أمام التليفزيون، الجلوس وقتا طويلا دون حركة، الأكل في أطباق كبيرة، تناول المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.