أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الرمان له دور في تحسين صحة القلب حيث يقلل من الكوليسترول الضار ويحسن من تدفق الدم مما يحافظ على صحة الشرايين والقلب، كما أن الألياف في الرمان تساعد في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الإمساك، كما يساعد الرمان على تقليل الالتهابات في الجسم.