تناول كوب من الليمون الدافئ قبل النوم عادة صحية يلجأ إليها الكثيرون للحصول على فوائد متعددة للجسم والعقل، فهذا المشروب البسيط غني بالفيتامينات والمعادن كما أن خصائصه العلاجية تعزز الصحة العامة، ويشير الدكتور محمد حسين أخصائي التغذية الأسباب التي تجعل كوب الليمون الدافئ خياراً مثالياً قبل النوم، كالتالي: - تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتنفسي. - دعم الاسترخاء وتحسين جودة النوم. - تنظيم مستويات السكر في الدم. - المساعدة في إنقاص الوزن تنظيف الجسم من السموم تحسين صحة البشرة. - تقوية المناعة.