تقول د.ياسمين راضي اخصائي الصحة النفسية: هناك بعض التأثيرات النفسية التي قد تسببها نوبات الهلع: -خوف شديد من الموت المفاجئ. -الإحساس بفقدان السيطرة. -الشعور وكأن هناك من يهاجمك. -الإحساس بالاختناق نتيجة صعوبة التنفس. -الانفصال عن الواقع أو عن الذات، وقد يصاحبها رغبة في العزلة.