يعتبر فيتامين D من العناصر الأساسية لنمو الأطفال وصحة عظامهم وأسنانهم ، فوظيفته لا تقتصر على دعم العظام، بل يمتد دوره إلى تعزيز قوة الأسنان وحمايتها من التسوس والمشكلات المبكرة. توضح الدكتورة هالة أحمد استشاري طب الأسنان  أن فيتامين D يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الغذاء، وهما المعدنان الرئيسيان لتكوين مينا الأسنان والعظام وعند نقص هذا الفيتامين تقل قدرة الجسم على الاستفادة من الكالسيوم، مما يؤدي إلى ضعف الأسنان وزيادة قابليتها للتسوس أو التآكل ،كما أن الأطفال الذين يعانون من نقص شديد قد يظهر لديهم تأخر في بزوغ الأسنان أو تشوهات في نموها. تشير أحمد إلى أن انخفاض مستويات فيتامين D يرتبط بارتفاع معدلات تسوس الأسنان عند الأطفال، لأن المينا تصبح أقل صلابة وأكثر عرضة لاختراق البكتيريا وإضافة إلى ذلك فإن نقصه قد يؤثر على نمو الفك ويزيد من مشاكل اصطفاف الأسنان. وتقول إنه يمكن الحصول على فيتامين D من خلال التعرض المعتدل لأشعة الشمس وهو المصدر الأهم، إضافة إلى بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، صفار البيض، الحليب المدعم وزيوت كبد السمك وفي بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بمكملات غذائية لتعويض النقص. وتقدم أحمد بعض نصائح للمحافظة على أسنان طفلك وتشتمل على: ـ احرصوا على تعريض الطفل لأشعة الشمس صباحا أو قبل الغروب لمدة 10–15 دقيقة عدة مرات أسبوعيا. ـ قدموا لطفلكم أطعمة غنية بفيتامين D مثل السمك والبيض ومنتجات الألبان المدعمة. ـ راقبوا صحة أسنان الطفل بانتظام، مع زيارة طبيب الأسنان للكشف المبكر. ـ استشيروا الطبيب حول الحاجة إلى مكملات فيتامين D خاصة في الشتاء أو عند ضعف التعرض للشمس.