مع تقلبات الجو هذه الأيام نحتاج جميعا لتقوية المناعة بشكل طبيعي، لذا يقدم أخصائي الباطنة والحميات د.محمد إسماعيل ، بعض الفواكه والمشروبات التي تساعد على رفع المناعة ومنها البطيخ والعنب والبلح بأنواعه مع التقليل منهم لمرضى السكري، هذا بجانب الجوافة، الموز، والتفاح بأنواعه، ومن المشروبات الشاي الأخضر والشاي العادي بشرط مرور ساعة على الأقل عند تناوله بعد الطعام ،️ والزنجبيل ينصح به للجميع باستثناء مرضى الحساسية، مع كوب من القهوة يوميا.