الجمعة 26 سبتمبر 2025

لصحة جيدة...نصائح هامة لأولادنا في المدارس

لصحة جيدة...نصائح هامة لأولادنا في المدارس

26-9-2025 | 10:02

ندا يونس
ينصح الدكتور عمرو حـسن الحسنى استشاري المخ والأعصاب الآباء والأمهات ببعض النصائح الهامة لصحة أطفالهم الجسدية والنفسية لتنظيم وتحسين أوقات الدراسة وزيادة التحصيل الدراسي ومنها: - التغذية السليمة للطفل مهمة جدا،فلايجب ذهاب الطفل إلي المدرسة من غير تناوله لوجبة الإفطار. - الأفضل أن يحصل الطفل على فترة راحة كافية بعد انتهاء اليوم الدراسي قبل أداء الواجبات المدرسية. - تحديد وقت للعب ومشاهدة التلفاز و الالكترونيات، و نستخدم هذا الوقت كمكافأة بعد عمل الواجبات المطلوبة. ولا يجب المذاكرة أمام التلفاز. - التنويع في طرق المذاكرة و مزج المادة العلمية بالترفية،حيث أن الفيديوهات التعليمية و الرسم و التلوين و المجسمات تساعد الطفل علي الفهم و تجعله يحب المذاكرة . - الحرص على أن تكون الإضاءة ووضعيات الجلوس صحية و استشارة الأطباء في حالة وجود مشكلة لدى الطفل في التركيز أو الذاكرة أو التحصيل الدراسي.