يقول الدكتور خالد عبدالرحمن استشاري العظام إن الشد العضلي والإجهاد الذي يحدث في عضلات الرأس والرقبة يمكن أن يكون سببًا للشعور بثقل الرأس والذي يمكن أن يحدث نتيجة لعدة أسباب منها: ثني الرقبة أو الانحناء للأمام بسرعة كبيرة. ممارسة بعض الحركات بشكل متكرر، مثل دوران الرأس باستمرار أو النظر إلى شاشة الكمبيوتر لفترات زمنية طويلة. رفع الأشياء الثقيلة والإجهاد المفرط للرقبة. الإصابات الرياضية. والحوادث.