يقول د.ياسر وهبة استشاري الصحة العامة: من الفوائد الصحية لمرق العظام: •ترطيب الجسم: محتواه العالي من الماء يساعد على الحفاظ على الترطيب. •تعزيز النوم: يحتوي على الجلايسين، الذي قد يعزز الاسترخاء والنوم. •دعم العضلات: مصدر طبيعي للبروتين الذي يساعد على بناء العضلات. •تقليل الالتهابات: قد تساعد الأحماض الأمينية في مقاومة الالتهابات. •دعم فقدان الوزن: غني بالبروتين ومنخفض السعرات، مما يعزز الشعور بالشبع.