يشير د. همام القسطاوي أخصائي أمراض الصحة النفسية، إلى أسباب شعور النساء بالإرهاق والاكتئاب في فصل الشتاء، ومنها غياب الشمس التي تساعد على إفراز هرمون مهم لتحسين المزاج، نقص فيتامين D والتعرض للشمس يسبب تعب وإجهاد، وتعب في العضلات، وكذلك الشعور بالحزن، كما أنه يقل النشاط البدني في الشتاء بالتالي يقل افراز هرمونات السعادة، لذا من المهم للمرأة في هذا الفصل الاهتمام بالتغذية، الحركة، التعرض للشمس، ومتابعة فيتامين D عند اللزوم.