توضح الدكتورة سناء مصطفي استشاري الباطنة أنه يوجد العديد من طرق تخفيف العطش في رمضان، وينصح باتباع النصائح التالية: ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء موزعة ما بين الإفطار والسحور، وزيادة شرب الماء في حال ممارسة التمارين الرياضية، إذ يفقد الجسم المزيد من الماء عبر التعرق. ينصح بتجنب شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة، أو خلال تناول وجبة الطعام، وتوزيع شرب الماء على فترات، وبين الوجبات. من الممكن تأخير وجبة السحور لما بعد منتصف الليل، وذلك لتخفيف العطش اثناء الصيام. يجب على الشخص الصائم تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة ولفترات طويلة.