تذكر د. آلاء حمدي أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك عادات غير صحية قد يقوم بها البعض في رمضان ومنها تناول العصائر بدلا من الفاكهة، في حين أن العصائر ليست بديلا الفاكهة، فعند تناول العصائر قد نفقد أغلب الألياف، كما أنها قد تسبب تذبذب سكر الدم، وتخزين الدهون، لذا ينصح بتناول الفاكهة لشبع أطول وصحة أفضل.