توضح الدكتورة منة مدحت أخصائي التغذية، أعراض نقص فيتامين د والتي تتمثل في تعب وإرهاق مستمر، آلام في العظام والعضلات، ضعف عام في الجسم، تقلبات في المزاج أو الشعور بالاكتئاب، تساقط الشعر، ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالبرد، بطء التئام الجروح، ومن مضاعفات ذلك ضعف وهشاشة العظام، آلام شديدة في العظام والعضلات، زيادة خطر الكسور، ضعف المناعة، وعند الأطفال قد يسبب هذا لين العظام.