13-5-2026 | 12:47
هبه رجاء
تشير د. آلاء النمر أخصائي المناعةوالحساسبة، إلى أن الوقاية هي السبيل الأول لتقوية المناعة وتجنب العدوى في موسم الحج، وتبدأ بتناول الزنك وفيتامين C، معارتداء الكمامة في الزحام واتباع آداب العطس واستخدام الكحول لتطهير الأيدي باستمرار، معالتأكد من سلامة الغذاء والشراب عبر الاعتماد على المياه المعبأة فقط واختيار الطعام النظيف، والتوجه فورا لأقرب عيادة في حال ظهور أعراض حادة مثل ضيق التنفس، أو الارتفاع الشديد في الحرارة المصحوب بتصلب الرقبة، لضمان أداء الفريضة بسلام وعافية.