يقول د.أحمد بدوي استشاري الصحة العامة: يمكنك الحفاظ على برودة الجسم وترطيبه في الصيف عن طريق: -الاستحمام بالماء البارد أثناء موجة الحر. -ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من مواد طبيعية. -ارتداء قبعة ونظارات شمسية أثناء الخروج في الصباح. -شرب كمية كافية من الماء والسوائل، لكن تجنب الإكثار من الكافيين والسكر.