السبت 27 يونيو 2026

لصحة الجسم والمفاصل..تجنب ارتداء هذه الأحذية

لصحة الجسم والمفاصل..تجنب ارتداء هذه الأحذية

27-6-2026 | 11:39

هبة رجاء
تقول د.ليلى عوض استشاري الصحة العامة: تضع الأحذية ذات الكعب العالي قدميكِ في وضعية غير مريحة تُجهد المفاصل، وتُرهق العضلات، وقد تُسبب اختلالاً في استقامة ظهركِ. كما أن ارتداء الكعب العالي يُجبر عضلات الساقين على العمل بجهد أكبر للحفاظ على استقامة ركبتيكِ، ويُعرّض ركبتيكِ لقوى التواء خطيرة. كذلك نجد أن من يرتدين الكعب العالي يوميًا قد يزيد عندهن خطر الإصابة بـخشونة المفاصل و آلام القدمين. لذا تُعد الأحذية ذات الكعب العالي، وكذلك الصنادل والشباشب، من الخيارات غير الصحية لأنها لا توفر دعمًا كافيًا للقدمين.