يقول د.كمال العريفي استشاري الأمراض الصدرية: تُعد الرئتان العضو الرئيسي في الجهاز التنفسي، حيث تلعبان دورًا أساسيًا في تزويد الجسم بالأكسجين وإزالة ثاني أكسيد الكربون، ومن طرق تنظيف الرئة لتحسين صحتها بشكل طبيعي: 1. ممارسة التنفس العميق: • استرخِ وخذ نفسًا عميقًا عبر الأنف، ثم أخرج الهواء ببطء من خلال شفاه مضمومة. 2. شرب الماء بكميات كافية: • يساعد الماء في ترطيب بطانة الرئتين، مما يسهم في تحسين وظائفها. 3. الوقاية من العدوى: • اغسل يديك بانتظام. • حافظ على نظافة الفم والأسنان. • تجنب الاقتراب من المصابين. 4. إجراء الفحوصات الدورية: • تساعد الفحوصات المنتظمة في الكشف المبكر عن مشكلات الرئة. 5. ممارسة الرياضة: • المشي السريع يوميًا يعزز صحة الرئتين وينشط الدورة الدموية.