يشير د. طارق الإمام استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن ضغط الدم المرتفع يُعرف بـ "المرض الصامت" لعدم ظهور أعراض واضحة له في كثير من الأحيان، ورغم أهمية العلاج الدوائي للحالات المتقدمة إلا أن تعديل نمط الحياة يلعب دوراً محورياً في السيطرة عليه بالبدء في تقليل استهلاك ملح الطعام وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز والخضروات الورقية والانتظام في ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً لحماية القلب من المضاعفات.