يعد عسل النحل من المنتجات التي لا غنى عنها في كل منزل، نظرا لفوائده الصحية العديدة، حيث يستخدم كدواء منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، لذلك يجب المحافظة على تناول العسل يوميا، لأنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي وعلاج نزلات البرد ومصدر جيد للطاقة ويساعد على ممارسة التمارين الرياضية.
وفي هذا الصدد، تقدم بوابة "دار الهلال" الفوائد الصحية للعسل في السطور التالية:
ـ المساعدة في علاج الجروح والحروق
يعد العسل فعالا علاج الحروق والجروح، كما أنه يعمل على تطهيرها.
ـ تقليل فترة الإصابة بالإسهال
يساعد في تخفيف حدة الإصابة بالإسهال والتقليل من فترة الإصابة، كما أنه مفيد خلال فترة الإصابة بالإسهال، وذلك لأنه يزيد من كمية الماء والبوتاسيوم المتناولة، وهي مهمة لجسم المصاب.
ـ التقليل من مشكلة ارتجاع المريء
يساعد بشكل فعال في التقليل من مشكلة ارتجاع المريء، حيث يتحكم في التقليل من تسرب العصارة الهضمية من المعدة باتجاه المريء.
ـ علاج أعراض نزلة البرد والسعال
للعسل دور فعال في علاج السعال الليلي بالتالي تحسين جودة النوم بفترة الإصابة.
ـ محاربة الالتهابات
ـ مصدر جيد للطاقة
ـ خفض مستويات الدهون المرتفعة في الجسم
ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة
ـ الحفاظ على صحة الفم والأسنان
ـ مفيد للبشرة والشعر
ـ محاربة رائحة الفم الكريهة
ـ مضاد للجراثيم والميكروبات
ـ الوقاية من مشاكل السمنة وأمراض القلب وتصلبات الشرايين
ـ إلغاء الحموضة الزائدة في المعدة والتي تؤدي إلى القرحة
ـ الوقاية من السرطانات
ـ تعزيز هيموجلوبين الدم وزيادته
ـ الخيار الأمثل لإمداد الرياضيين بالطاقة ومساعدتهم على التدريب والقيام بالمجهود البدني
ـ استخدامه كمصدر للكربوهيدرات أثناء ممارسة الرياضة
ـ يستخدم لعلاج الأكزيما، والصدفية وحب الشباب
ـ يساهم في تهدئة الجهاز العصبي
ـ التغلب على اضطرابات النوم مثل: الأرق
ـ الوقاية من العدوى الفيروسية التي تنتقل إلى الإنسان والحماية من الأنفلونزا
ـ تقوية عضلات القلب
ـ علاج فقر الدم والأنيميا
ـ يساعد على علاج حالات سوء التغذية، لأنه يساهم في امتصاص المواد النشوية والسكرية
ـ الوقاية من الالتهابات التي تصيب الكبد عند الأطفال
ـ الوقاية من الجفاف
- تقوية جهاز المناعة
إقرأ أيضا:
أبرزها البيض والسمك.. أفضل الأطعمة لبناء الجسم وتقوية العضلات
منها تحسين الذاكرة وتقوية المناعة.. فوائد القهوة وأضرارها