الجمعة 3 مايو 2024

نتائج البحث عن : التحكم-في-القلق

تحكم فى القلق والتوتر بنفسك
تحكم فى القلق والتوتر بنفسك

تؤكد الدكتورة صفاء محمود حموده استشارى أول الطب النفسى وعلاج الإدمان كليه طب الأزهر

دراسة حديثة: تمارين التنفس المنتظمة تساعد على تحقيق السعادة
دراسة حديثة: تمارين التنفس المنتظمة تساعد على تحقيق السعادة

تمر بعض النساء بتجارب تجعلهن أكثر تعاسة وحزناً، وتظل فى حالة من البحث عن السبيل للخروج من دائرة الحزن وتحقيق السعادة، ولا تدركن أن الحل يكمن فى تمارين