عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر العنب من الفواكه الصيفية المفيدة جداً،والتى تمد الجسم بكميات كبيرة من السوائل خاصة في فصل الصيف
يعتبر العنب فاكهة صحية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ، حيث يحتوي قشر العنب الأحمر على مادة الريسفيراترول التي تدعم وظائف القلب.
طريقة بسيطة لإعداد العنب بالكريمة والمكسرات المكونات 3 أكواب من العنب الأخضر 3 أكواب من العنب الأحمر كوب كريمة حامضة ربع كوب سكر بودرة 2 ملعقة عصير ...