عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الكثيرات منا تواجه مشكلات في الهضم بعد تناول الوجبات الغذائية ، وأكثر هذه المشكلات هي الإنتفاخ الذي يحدث بسبب الغازات الزائدة ، و يوجد العديد من المشروبات
يعتبر شاي الشمر جزءًا كاملًا من أفضل أنواع الشاي العشبي، لفوائده المتعددة على أجسامنا، وهو عشب معمر موجود بكميات كبيرة حول البحر الأبيض المتوسط ، وبفضل