عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
السبانخ من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية ، وفطائر السبانخ من انواع المعجنات الشهيرة واللذيذة ، ويختلف طعمها كليا عن السبانخ بالطريقة التقليدية ،
نقدم لك طريقة إعداد فطيرة السبانخ والطماطم الكرز المكونات كوب ونصف سبانخ صغيرة 10 بيضات كوب طماطم كرز مقطعة لشرائح
نقدم لك طريقة عمل فطائر السبانخ لمتبعي الدايت، قدميها لأسرتك مع طبق من السلطة. المقادير: 3 أكوب ماء ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح كيلو سبانخ
نقدم لك اليوم فطائر السبانخ اللذيذة ، ويمكنك خبزها وتفريزها فهي من المعجنات التي تصلح للتناولها خارج المنزل سواء في المدارس او العمل وايضا كوجبة للغداء