عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
من المعروف أن ثمار الفاكهة يمكن تناولها في أي وقت خلال اليوم سواء بعد كل من الإفطار والغداء والعشاء أو بين الوجبات دون أي ضرر
قال دكتور عادل علي أخصائي التغذية العلاجية أن قشور البرتقال تعد مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن للبنجر فوائد عديدة وهو من الخضروات منخفضة السعرات بخلاف قيمته الغذائية العالية .
كشفت دراسة جديدة أن النظام الغذائى الذي يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية يمكن أن يقلل من إحتمال حدوث إلتهاب الرئتين