عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من الصداع النصفي، الأمر الذي يشعرهن بالإرهاق والتعب الشديد، ولا تدركن أنه هناك بعض المشروبات والأطعمة تزيد من الصداع، وأخرى تخفف ذلك الشعور،
تشعر بعض النساء العاملات بالإرهاق الشديد، جراء الافراط في العمل، ما يؤثر على الحالة العقلية والعاطفية والاجتماعية لها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم
تقول د. مديحة عبدالعظيم استشاري التغذية العلاجية : من أعراض نقص فيتامين بي
يعاني الكثيرون من مشاكل صحية مختلفة قد تكون مرتبطة بتراكم السموم في الجسم ، ولذلك ينصح الخبراء بإتباعك برامج تطهير الجسم (ديتوكس) بسيطة في المنزل للمساعدة
تعتبر تربية طفل مصاب بالتوحد رحلة فريدة مليئة بالعقبات والانتصارات، حيث أن الأمهات اللاتي يخضن هذه التجربة يواجهن تحديات يومية تتطلب صبرًا وإصرارًا لا
هل تشعر أنك مرهق فوق العادة؟ وفكرت في الأسباب؟ ربما كنت تعمل فوق طاقتك أو ربما تكون مكتئبا قليلا، سيناريو آخر هو أنك قلق بشكل مزمن أو تعاني من ألم جسدي
تحمل كل أم عدة مسئوليات أسرية، بداية من الاهتمام بالأطفال والزوج حتى ترتيب المنزل ورعايته وتحضير الطعام وغيره من الالتزامات اليومية الروتينية، ولكن قد
يحدث مرض السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم، ويعني مرض السكري من النوع الأول أن جسمك
حرّكت سيدة فرنسية دعوى قضائية ضد جارها بسبب الإزعاج المستمر الذي يسببه صياح الديك الذي يقوم بتربيته، متهمة إياه بالتسبب لها في صعوبة في التركيز، وحرمان من النوم، بالإضافة إلى إرهاق في السمع
في وقت يشعر فيه العديد من موظفي الشركات بالإرهاق وعدم التقدير، تصدرت منصة التجارة الإلكترونية Meesho عناوين الأخبار بقرارها منح موظفيها استراحة لمدة تسعة أيام من أجل إعادة ضبط وشحن الطاقة
تعد تصبغات البشرة من الأشياء المزعجة التي تهدد وتؤثر على جمال المرأة، حيث تصيب البشرة بالعجز المبكر والإرهاق، الأمر الذي يؤثر علي نفسية المرأة، ويجعلها
تواجه طالبات الجامعة تحديات يومية متعددة تجعلهن يشعرن بالإرهاق والتعب المستمر ، ما بين المحاضرات والمذاكرة والأنشطة الاجتماعية، ولذلك يتساءلن عن الطرق
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من أعراض
تشعر بعض النساء العاملات، بنوع من الإرهاق والتعب خلال يومها، الأمر الذي يؤدي بها إلي تقليل إنتاجيتها في العمل والشعور بالعجز وعدم القدرة على المواجهة،
يعد الشعور بالتعب والإرهاق أمرا طبيعيا تمر به كل امرأة خلال فترة الحمل، وتحتاج إلي طرق تعزز لديها الصحة والقدرة على تحمل تلك الآلام، ولذلك نوضح في السطور
هل تشعرين بالتعب الإرهاق طوال اليوم؟ ، وتبحثين عن طرق طبيعية لزيادة طاقتك وتحسين أدائك ؛ قد يكون الحل في نظامك الغذائي ، لذا نستعرض لكِ بعضًا من أهم هذه الأطعمة وكيفية دمجها في نظامك الغذائي،..
الندم هو شعور طبيعي يصاحبنا جميعًا في بعض مراحل حياتنا ؛ غالبًا ما ينشأ هذا الشعور من قرارات اتخذناها في الماضي دون أن ندرك أننا اضاعنا أيام عمرنا فيما لا يجدي..
الشعور بالإرهاق أثناء العمل من الأمور المعتادة التي يشكو منها الكثيرون، ولكن أن يتحوّل هذا الإرهاق إلى كارثة تؤدي إلى فقدان الحياة، فهذا ما حدث مع شاب
مع كثرة الضغوطات وزحمة المشاكل اليومية، تصاب بعض النساء بالاكتئاب والتوتر، الأمر الذي يفسد سعادتهن، ويجعلهن يبحثن عن الفرح والحياة البسيطة الخالية من التعب
تحرص كل امرأة على الاستيقاظ بشكل صحي، دون إرهاق أو شعور بالكآبة، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح التي يتبعها علماء النفس، لأجل بدء اليوم بشكل