16-9-2026 | 11:35
هبه رجاء
يوضح د. عرفات محمود استشاري القلب والأوعية الدموية، أن انخفاض ضغط الدم يتسبب في الإرهاق، الدوار، والتعب العام نتيجة نقص التروية الدموية، وللتعامل معه ينصح بزيادة شرب الماء لزيادة حجم الدم، تناول كميات مناسبة من الملح بانتظام بعد استشارة الطبيب، والحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية كـ B12 والحديد لتعزيز الدورة الدموية، كما يوصي بتجنب الوقوف المفاجئ، ارتداء الجوارب الضاغطة، تقسيم الوجبات، والابتعاد عن الحرارة الشديدة للحفاظ على استقرار الدورة الدموية.