عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يوضح د.مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن المائدة المصرية غنية بالفواكه والخضروات
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن يجب على الحامل الحصول على العناصر الغذائية الكافية لنمو الجنين بشكل صحى
يقول دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية يجب الاعتياد على تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ووجبات من الحبوب الكاملة
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن النظام الغذائى الصحيح الغنى بالالياف
تقول دكتور عبير رفقي استشاري التغذية العلاجية تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة أفضل مصادر فيتامين ج
تنصح الدكتوره جيهان الدمرداش اخصائية التغذية العلاجيه بتناول الجزر الأصفر فهو فاكهة شعبية رغم إننا نعتبره من الخضروات ورغم إنه رخيص الثمن ولكنه في نفس الوقت غالي الفائدة
حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات من خطورة تذوق حبات من الفاكهة أو الخضروات
تعتبر الفواكه والخضروات من أنسب الأطعمة التي يفضل تناولها خاصة لمن يفرزون كميات كبيرة من العرق بسبب احتوائها على نسبة عالية جداً من المياه تصل في بعض الأحيان
تؤكد الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن صيام مريض السكر لابد وأن يكون وفق شروط معينه منها
توصلت دراسة طبية حديثة إلى إن اتباع نظام غذائي نباتي صحي بعد تشخيص الإصابة بسرطان البروستاتا
يعد سرطان الرئة من أكثر أنواع السرطانات انتشار بين النساء والرجل على حد سواء وأن كانت النسبة الأكبر فى الرجال والسبب الرئيسي لذلك هو التدخين
كشف باحثون من جامعة أستون البريطانية أن الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة بشكل متكرر أقل عرضة لأعراض الاكتئاب ويتمتعون بصحة عقلية أفضل.