عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
قد نفاجأ أثناء المشى أو الجلوس وأحيانا أثناء الراحة أو النوم بالشعور بآلام شديدة نتيجة لحدوث تشنجات ببعض عضلات الجسم مثل عضلات
من يستطيع السباحة من مرضى السمنة وتتاح لهم الفرصة عليه بمزاولة هذه الرياضة لانها بالفعل أفضل انواع الرياضات لمرضى السمنة
قد نفاجأ أثناء المشى أو الجلوس وأحيانا أثناء الراحة أو النوم بالشعور بآلام شديدة نتيجة لحدوث تشنجات ببعض عضلات الجسم مثل عضلات الظهر أو الرقبة أو الفخذ أو الساقين
يعرف علماء الطب شلل الأطفال على أنه شكل حاد يصيب عضلات الجسم أو الأطراف أو أعصاب المخ أو الجهاز التنفسى نتيجة ارتفاع فى درجة الحرارة وإصابة النخاع الشوكى وبعض أجزاء المخ بفيروس شلل الأطفال.
لو لم تستطيع ممارسة الرياضة بانتظام لأي سبب فقد تحتاج للمشى بالطريقة الصحيحة على الأقل ٣٠ دقيقة يوميا لكى تتمتع بفوائد المشى الصحى