يقول الدكتور محمد ابو الغيط أستاذ الأمراض الباطنية والسمنة: بالنسبة لمن يستطيع السباحة من مرضى السمنة وتتاح لهم الفرصة عليه بمزاولة هذه الرياضة لانها بالفعل أفضل انواع الرياضات لمرضى السمنة لما لها من أثر جيد على حركة كل عضلات الجسم في الماء نظرا لمقاومة الماء مما يزيد من الجهد المبذول وشد الجسم وعدم حدوث ترهل مع التخسيس المستمر.
ومن فوائد السباحة ايضا لمرضى السمنة انها لا تضر بمفاصل الجسم اثناء ممارسة الرياضة لانها تكون محمولة في الماء ولا يقع عليها وزن الجسم الزائد.