عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
بجانب ما تتمتع به الأطعمة المشوية من مذاق شهي ولذيذ فإنها في المقابل تتميز بانها الأكثر صحية من الأطعمة المقلية، كما انها الأنسب في حال اتباع حميات غذائية
يعشق الجميع تناول الحلويات في فصل الصيف وأيضا تحتار الامهات في تقديم الحلويات الصحية لاطفالها وتحاول أ تصح حلويات منزلية صحية لها ولاودها.
الفول أشهر الأكلات الشعبية المصرية حيث يعد طبق رئيسي على وجبة الإفطار اليومية؛ كما انه من أكثر الأطعمة التي يبتكر المصريين في طرق إعدادها وطهيها؛ ويصنف خبراء التغذية الفول بانه يأتي في المرحلة ...
طريقة سهلة لإعداد طبق شهى وصحى مناسب للدايت: المكونات 450 جرام فاصوليا خضراء مغسولة ومشذبة نصف ملعقة ملح ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون 6 فصوص ثوم مفرومة ...
طريقة سهلة لإعداد طبق شهى مناسب للدايت المكونات 500 جرام من قطع السلمون الطازج منزوعة الجلد ملح وفلفل وفلفل حار ربع كوب خردل 2 حبة كوسة مقشرة ومبشورة جزرة كبيرة مبشورة بصلة ...
طريقة إعداد وجبة صحية مناسبة للدايت. المكونات: رأس بروكلي كبيرة مقطعة لزهرات صغيرة 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 3 فصوص ثوم مصحونة نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم ...