عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقدم اليوم الشيف حنان مدحت وصفات للإفطار سهلة وبسيطة، ومحببة للصغار بشكل كبير، ومليئة بكثير من العناصر الغذائية...
في ثاني أيام شهر رمضان.. ربما يبحث الكثير من الأمهات عن وصفة إفطار جديدة، فهناك من يكتفي بعمل طبق جانبي بجوار طبق المحشي الذي تم تناوله في أول رمضان، ومن ضمن هذه الأطباق يكون لسان عصفور وملوخية،
في بعض الأحيان نمل من وجبات الإفطار المعتادة؛ فنلجأ إلى تجربة بعض الوصفات المختلفة مثل الجرانولا؛ والتي تعتبر وجبة إفطار متميزة ومختلفة، وتكون مناسبة أيضا أن نتناولها في الخروجات.
السينابون بالقرفة ؛ من الحلويات اللذيذة المفضلة للأطفال والكبار؛ فهي شهية وخفيفة علي المعدة تصلح كوجبة للإفطار مع الشاي أو في العشاء أو في الخروجات ، فضلا
يمل أفراد الأسرة من تكرار وجبة الإفطار النمطية، مما يدفعهم إلى كراهيتها والتخلي عن تناولها، على الرغم من أهميتها الشديدة، وهو ما تحاول الأمهات والزوجات
تعتبر وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية، التي يعتمد عليها الجسم طوال النهار، من أجل القيام بمهام العمل، وعلي الرغم من أهميتها؛ فإن الكثير يهملون هذه الوجبة
يعتبر البيض من العناصر الأساسية، علي مائدة الإفطاروالعشاء،حيث يمثل غذاءا متكاملالا بديل عنه ، فهو يحتوي علي مجموعة متنوعة من الفيتامينات،منها فيتامين
الجبن من المكونات الأساسية التي تدخل في تجهيز جميع الأطباق اليومية، ويعتبر الجبن مصدرًا غنيًا بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويمد الجسم بالطاقة الكافية لمساعدة
وجبة الإفطار هي أول وجبة نتناولها بمجرد الاستيقاظ من النوم، والبعض لا يفضل البقاء لمدة طويلة في المطبخ أثناء الصباح الباكر، لذا نقدم لك اليوم 9 وصفات سهلة وسريعة لتحضير الإفطار في دقائق.