الإثنين 25 نوفمبر 2024

القراءة ومتابعة الأخبار للوقاية من الزهايمر

القراءة ومتابعة الأخبار للوقاية من الزهايمر

25-12-2022 | 17:30

كتب: محمد عبدالعال
قالت الدكتورة عبير بخيت استشاري أمراض المخ والأعصاب أن هناك بعض العوامل التي قد تؤدي للإصابة بمرض الزهايمر . وللوقاية من المرض نصحت باتباع نظام غذائي صحى و المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل يومي فى عمر مبكر . وأكدت استشارى المخ والأعصاب أن متابعة حدث تلفزيوني بشكل يومي كنشرات الأخبار والقراءة والكتابة تعتبر من التمارين العقلية التي تساعد على تنشيط الذاكرة . كما طالبت بضرورة تجنب التدخين مع متابعة ضغط الدم باستمرار والسيطرة عليه فى معدلات طبيعية.