تقول الدكتوره سامية عبد الرحمن استاذ طب وصحة المسنين انه يمكن الوقايه من تدهور الادراك بالنسبة لكبار السن بان يمارس المسن نشاطا ذهنيا يوميا فمثلا يمكنه لعب شطرنج وحل الكلمات المتقاطعة والقراءة وحل الالغاز، ويفضل ممارسة الرياضة الملائمه لسنه وحالته الصحية وبالطبع لابد من علاج الأمراض التي تتسبب في تدهور الادراك ومنها الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين، وتقليل الملح في الطعام ، وتقليل تناول السكريات والنشويات، وضرورة الحفاظ على الوزن وعدم التدخين بالاضافة الى تناول غذاء البحر الابيض المتوسط من البقوليات والاسماك والمكسرات والخضروات والفواكه الطازجة.