يقول الدكتور عاطف مرسي استشاري جراحة العظام انه عندما يتقدم بنا السن يصيب غضاريف الظهر شيء من الانحلال والضمور كما يحدث في غضاريف باقي مفاصل الجسم وهو تغير طبيعي يحدث مع تقدم السن ولو ان وقت حدوثه وحجم هذه التغيرات يختلفان من شخص الى اخر وتعد الآلام الناتجة عن هذه الحالات تكون الام موضعية في اسفل الظهر نتيجه الالتهاب التهيجى الذي يصيب اغشية المفاصل الصغيرة على جانبي العمود الفقري او تكون ممتدة من اسفل الظهر الى خلف الفخذ والساق مع وجود تنميل في القدم نتيجه ضغوط النتوءات أو الزوائد العظمية على جذور العصب وللتخفيف من هذه المعاناة من هذا المرض او تأخير حدوثه بقدر الامكان ينصح بتوخي الحذر عند علاج اصابات العمود الفقري وتغيير طبيعة العمل اذا كان يتطلب مجهودا كبيرا خصوصا عند وجود مؤشرات تنذر بحدوث المرض ولابد من ممارسة تمرينات رياضية لتقويه عضلات الظهر، مع تجنب حمل اجسام ثقيلة بصورة متكررة ومحاوله التخلص من الوزن الزائد للجسم مع الركون للراحة التامة في السرير عند حدوث الم شديد وفي الوضع الذي يريح المريض مع ثني مفصلي الحوض والركبة ثنيا بسيطا كما ينصح باستعمال المرتبه ذات كثافة عالية. ويمكن تسكين الالام باستعمال كمادات ساخنة موضعية ثم عمل تدليك لعضلات الظهر كما تعطى ادوية لتخفيف الآلام الالتهابات.