ينصح الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي مرضى الروماتويد استخدام المفاصل بحكمة دائما ولذلك نؤكد عليهم بأن يجب ان يبدأ المريض اتباع التعليمات التي تحافظ على مفاصله، لذلك نوجه المريض بتنفيذ هذه التعليمات: - يجب استخدام يديك الاثنين لرفع الأشياء او لعمل شيء كلما امكن بدلا من استخدام يد واحدة لحمل الاشياء فاستخدام اليدين يضمن توزيع التحميل عليهما - احضن الأشياء الكبيرة قريبا من جسدك بزراعيك بدلا من حملها بيدك ، و لا تحمل اشياء ولكن زحزحها ، وحاول دائما ان تستريح قبل ان تصاب بالتعب ولا تنتظر لتستريح بعد ان تكون قد تعبت فعلا، وحاول اعداد الانواع الأسهل من الطعام وليس الانواع التي تاخذ مجهودا ووقوف طويلا، ويجب تجنب السرعة في الحركة، ويراعى ان يستريح المريض لدقائق كل فتره اثناء اعداد أي شيء ياخذ وقتا.