تقول الدكتورة هند سالم استشاري الأمراض النفسية انه قد يؤثر التعرض للضغوط النفسية بصفة مستمرة على صحة أدمغتنا وقدرتها على أداء وظائفها بكفاءة، وعادة ما ينجم الضغط النفسي عن كثرة تحديات الحياة ومحاولة التوفيق بين العمل والالتزامات الأسرية، وما يمر به الفرد من أزمات وربما مشاكل صحية، ويظهر تأثير الضغط النفسي على المخ في القدرات الإدراكية، والذاكرة، والانفعالات، بل وربما يزيد من احتمالية الإصابة ببعض الاضطرابات المعرفية والنفسية يحفز التوتر اللوزة الدماغية وهي جزء في المخ مسؤول عن العواطف مثل الخوف والتوتر، فتحدث سلسلة من الاستجابات ينجم عنها إطلاق هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين التي تجعل الجسم في حالة تأهب واستعداد لمواجهة الموقف المحفز للتوتر، وعندما يختفي هذا المحفز يهدأ الجسم ويعود إلى طبيعته. إذا استمر تعرض الفرد للضغوط النفسية فترة طوية وبصفة مزمنة فإن اللوزة الدماغية تظل نشطة باستمرار، فيصبح الجسم في حالة توتر وتأهب دائم؛ مما يؤثر سلبًا على صحة الدماغ والجهاز العصبي وقدرته على القيام بوظائفه المعتادة، وكذلك على صحة الجسم والحالة المزاجية.