يقول الدكتور أحمد الزهراني استشاري العظام أنه يعتقد كثير من الأشخاص أن أسباب ألم الركبة المفاجئ هي صدمة، أو سقوط، أو إصابة في الركبة،وليس شرط أن يحدث الألم المفاجئ بسبب حدث عارض وجديد،ولكن يمكن أن يكون ناتجاً عن تفاقم حالة صحية بمرور الوقت. تتمثل أبرز أسباب ألم الركبة المفاجئ في: - التهاب الأوتار،حيث تقوم بالربط بين المفاصل والعظام، ويمكن أن تؤدي الإجراءات المتكررة مثل المشي أو الركض إلى التهاب وتورم الأوتار، وهو من أسباب ألم الركبة المفاجئ،. - ركبة العداء وتشير إلى ألم الركبة الذي يبدأ خلف الركبة أو حولها، وهي حالة شائعة عند البالغين الذين يمارسون الأنشطة الرياضية بانتظام، وبالإضافة إلى الألم، يمكن أن تسبب فرقعة وطحن الركبة. - إصابات الأربطة،وتعتبر الأكثر إصابة في الركبة هي الرباط الصليبي الأمامي ، والرباط الجانبي وتعتبر الإصابات في هذه الأربطة من أبرز أسباب ألم الركبة المفاجئ