يقول دكتور خالد أبو العزم استشاري أمراض الباطنة والكبد والسكري أن هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض المرتبطة بالقولون وخاصة إذا تم تناولها قبل النوم. وتابع دكتور خالد تتمثل في الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتعمل على تهيج الجهاز الهضمي وأضاف استشاري أمراض الباطنة والكبد والسكري وكذلك الألبان والجبن، من الأطعمة الغنية باللاكتوز والتي تؤثر في القولون العصبي بشكل سلبي قبل النوم، لذا يجب الابتعاد عنها منعا للتعرض للإسهال والانتفاخ.