5-1-2024 | 10:01
كتبت: أماني عزت
فترة الحمل من الفترات المهمة التي يجب على المرأة الاهتمام بصحتها وتغذيتها من أجل صحة جينينها والفاكهة من المصادر الغنية بفيتامينات التي يحتاجها الجسم ولكن ليس كل الفاكهة تصلح للأكل فى فترة الحمل.
تقول الدكتورة نهي الادريسي أخصائي التغذية العلاجية أن هناك أنواع من الفاكهة ممنوعة للحامل ويجب تجنبها خلال فترة الحمل منها الأناناس حيث يحتل المرتبة الأولى ضمن قائمة الفواكه الممنوعة في أثناء الثلاث شهور الأول من الحمل نظرا لاحتوائه على أنزيم البروميلين الذي يؤدي إلى حدوث تقلصات الرحم التي قد تؤدي إلى الإجهاض لا قدر الله لو تم تناوله بكثرة.
كما أن الخوخ والبرقوق تيضا ننصح بتجنب تناولهما في أثناء الحمل لما لهما من آثار ضارة للمرأة والجنين مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم والنزيف خلال الحمل والحساسية.
وأشارت الإدريسي أن العنب من الفواكه التي تختلف عليها آراء فبعضهم ينصح بتناوله لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة، وبعضهم ينصح بتجنبه بسبب المبيدات الحشرية التي ترش عليه بالإضافة إلى أن العنب من الفواكه صعبة الهضم مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك كما يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي يحولها الجسم إلى الجلوكوز وبالتالي ترتفع نسبة السكر في الدم وقد تصاب الأم والجنين بمرض السكري.
التمر وهو مثل العنب وأكثر فإنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تؤدي إلى رفع نسبة السكر في الدم خاصة لدى السيدات المصابات بمرض السكري لذلك ينصح بتجنب تناوله خلال الحمل.