يقول دكتور محمد عبدالوهاب استشاري الأنف والأذن والحنجرة نقدم لك بعض نصائح تساعدك في الاعتناء بصوتك وحمايته مثل إذا كان صوتك خشناً، فقد يكون لديك عدوى مثل التهاب الحنجرة أو مرض أكثر خطورة، وإذا استمرت بحة الصوت لعدة أسابيع، خاصةً إذا كنت مدخناً أو لا تعاني من أي أعراض نزلة البرد، فيجب عليك طلب المشورة من متخصص في الصوت. وتابع دكتور عبدالوهاب كما يجب الاقلاع عن التدخين الذي يؤدي إلى الالتهاب والتورم والتخفيف من استهلاك الكافيين وشرب كوباً من الماء مقابل كل كوب تحتسيه من القهوة. واضاف استشاري الأنف والأذن والحنجرة ولابد من الحفاظ على صوت منخفض حيث إن الصياح والصراخ والهتاف بصوت عالٍ أو التحدث عبر ضوضاء عالية يؤدي إلى إجهاد حبالك الصوتية، مما يمكن أن يسبب خشونة في الصوت أو ضرراً في الحبال الصوتية.